הארקה, או התקרקעות, מבוססת על הרעיון שכדור הארץ נושא מטען חשמלי עדין שניתן להעביר לגוף האדם במגע ישיר, ולחילופין לפרוק אליו אנרגיה חשמלית שאצורה בגוף

נעלי הברפוט  זכו לפופולריות בזכות יכולתן לקדם תנועה טבעית של כף הרגל ולשפר את הנוחות הכללית. עם זאת, השגת התאמה מושלמת לכף הרגל הישר מהקופסה

שוב פעם מתלבטים עם איזה נעליים להגיע לשדה התעופה ולעלות לטיסה? כאלה שיאפשרו לנו מקסימות נוחות , פרקטיות וגם סטייל. לדעתנו מצאנו את נעל הטיסות

פלנטר פאשיה הוא מצב שכיח בכף הרגל המאופיין בכאב ודלקת ברצועת הרקמה העבה המחברת את עצם העקב לאצבעות הרגליים. זהו מצב שמשפיע על מיליוני אנשים

הן יחפנות והן הרפלקסולוגיה בולטות בדגש שהן נותנות לכפות הרגליים כשער חיוני לרווחה כללית ובריאותית. שתי הפרקטיקות חולקות קשר עמוק המושרש באמונה שכפות הרגליים משמשות

נעלי ברפוט ונעליים מינימליסטיות הם מונחים המשמשים לעתים קרובות לסירוגין, אך יש ביניהם הבדלים עדינים. שני סוגי ההנעלה שואפים לספק תחושה טבעית ומינימליסטית יותר בהשוואה

הלוקס ולגוס (בוהן קלובה) מתבטאת בבליטות גרמיות (בוניון) שנוצרות על המפרק בבסיס הבוהן הגדולה. התופעה מתפתחת כאשר חלק מהעצמות בחלק הקדמי של כף הרגל זזות

רוצה לשבור את שיא הסקוואט או הדדלפיט שלך ובאופן כללי למקסם תפוקות של אימונים?  אם התשובה היא חיובית, אז כדאי שתתחיל להתאמן עם נעליי ברפוט.

התרגילים הטובים ביותר לפרישה רחבה של אצבעות כף הם אלו המכוונים ספציפית לשרירים ולתנועתיות של אצבעות הרגליים. להלן מספר תרגילי פיזור אצבעות יעילים שכדאי לקחת

אם אתם מעוניינים לנסות ריצה יחפה, חשוב לגשת אליה בזהירות כדי למזער את הסיכון לפציעה. הנה כמה טיפים להתחלה ברגל ימין – יחפה כמובן. ריצה